為什麼騎車總是不舒服?除了姿勢還有這些

2019年05月16日     414     檢舉

誰不想騎車的時候都舒舒服服的?

對於很多老鳥來說這可能是他們用時間和教訓才換來的,

而對於很多新手和一知半解的人來說,

除了正確的騎行姿勢下面的內容對你很有幫助!

選擇更寬的輪胎

適當的選擇寬胎可以提高騎行的舒適度,

更寬的外胎可以適當的降低對於地面的壓力,

使得對於不平坦路面的震動有一定緩衝,

而且也不那麼容易爆胎了。

如果你擔心更寬的外胎會減慢你的速度,那就是你想多了。

因為有研究表明,你甚至可以通過增加寬度來騎得更快。

如今,在大多數公路賽中,車手都開始使用25的外胎了。

如果不追求速度,你甚至可以嘗試28的外胎,

不過要看你的車輛是否支持這一型號的外胎了。

更換合適的坐墊

如果原裝的坐墊很不舒服,那麼請馬上更換它。

又大又柔軟的坐墊會是最舒服的麼?

那可不好說,合適的才是最好的,所以這是個很複雜的個人問題。

有些人希望減少會陰的壓力,有的則不需要。

你可以通過測量數據獲得一些選擇的建議。

當然這種事最直接的方法還是多多嘗試!

去車店或者試騎身邊騎車的不同坐墊

更換你的把帶

如果你的把帶已經很破舊或者破損了,

道路上的每個小凸起都會直接轉移到您的手和手臂上。

好的把帶可以幫你過濾掉這樣的震動,

而且還不是怎麼的貴(至少相比其他投資來說是這樣的)。

專業騎手有時會使用雙層把帶,

特別是對於像巴黎-魯貝這樣的鵝卵石賽道,

你也可以這樣試試。

如果你是山地或者平把公路,換一種車把手也是不錯的選擇,

寬大的抓握區域可以填充你的手掌從而減少壓力!

是不是很眼熟?現在很多共享單車都是這樣的把手。

更換你的坐管

上圖這樣的減震坐管常多見於山地車,

但是如果你願意的話也可以裝在公路車上。

如果你的騎行里程不是那麼的遠,不需要那麼高的避震強度,

可以試試閃電這種頭部有一定彎曲量的坐管,適當的形變也會吸收

震動的能量。

更換你的車把

除了換把帶,車把你也可能選錯了。

首先常見的車把寬度就有40、42、44。

廠商在出廠前會根據車架大小適配不同的型號,

但使用相同的架子,你不一定適應相同的車把。

下沉、前伸的量值也會根據不同的品牌款型有所不同。

如果你覺得前伸或者下沉的距離過遠,可以嘗試緊湊型的車把。

如今,大多數職業車手都使用緊湊型。

更換你的把立

其實把立也有各種不同的長度和角度,

可以輕鬆改變你的騎行姿勢。

如果車把太遠可以縮短把立的長度,

車把太低可以選個角度較高的把立(或者加墊片或者抬升把),

總之這也是你需要注意的地方。

使用騎行褲和手套

如果在車輛上的升級換代還不能幫你抵消騎行的疲憊,

嘗試更好的騎行服和手套呢!

帶有襯墊的騎行褲可以給你的騎行之旅舒適度帶來很大的改觀。

而手套除了能保護你的手部免受傷害意外,

最大的作用就是利用手掌中的襯墊吸收車輛帶來的震動,

給予你手部更好的抓握體驗。

說來說去,不是換東西就是買東西?

這花銷可不小呢!

所以終極建議就是做一次fitting,一步到位!

bike fitting

你還別說現在的飛艇價格已經很親民了,

而且經過前人的不斷嘗試造就了一批經驗豐富水平高超的fitter,

所以諮詢一下身邊的大神們,是時候來一場飛艇了!

相比於減少那些痛苦的試錯成本和疲憊的騎行姿勢,

一開始的這點投入可以很好的幫你開始愉快的騎行生活!

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說說的騎行經歷都是怎麼從痛苦到舒適的吧!